jak sie szybko

ustawilem wersje flash,po czym szybko wrocilem do starej,przywzczailem sie przez te wszytkie lata do standardowej wersji Jak wam poszlo losowanie pierwszego juniora w nowym sezonie? bo u mnie lipnie.. No i o ile wam wrosly pensje zawodnikow po poniedzialkowym upejdzie? Ja taktyke teraz mam prosta,nie bede inwestowal w wzmocnienia,a w stala [...]

Tak duzo dziadkow nie warto.A zawodnik z plastrem hmm ,ja nie zatrudniam dodatkowych lekarzy bo szybko sie wyleczy,a co do meczu jak go wystawisz to moze szybciej zlapac kontuzje i nie zagra na maxa.

[...] Przy kupnie, zwracaj uwagę na podania\defensywę, oraz specjałke; najlepiej head czy atleta. Przy młodym graczu i solidnym trenerze, rozgrywanie skacze średnio co ok. 8 tyg., więc cierpliwości. Poza tym, jak masz takich staruchów na pomocy, to nie dziw się, że skil im wolno "skaczę". Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-03-29 08:35:19

[...] mi nie zawiniło i zwierzęta nie mają nic na swoim sumieniu,w związku z czym nie widzę powodu,żeby bez sensu dla chorej satysfakcji do nich strzelać mając nad nimi przewagę,a jak powiedziałem,że chyba mniejsze wyrzuty bym miał strzelając do niektórych ludzi,bo ci nie mają na pewno czystego sumienia i ja nie miałbym po takich wyrzutów sumienia,to [...]

http://i48.tinypic.com/2w7ka5x.jpg Ale nie ma siły, żeby Cain był większym zagrożeniem od Overeem'a. %-) Overeem może sobie teorytycznie poradzić w stójce, a czy udałoby się zrobić grappling czy klincz toby się okazało. Cain za szybko odpada jak widać w stójce.

Witam! Zakupiłem olej lniany ze względu na wysoką zawartość kwasów omega3. Dopiero wieczorem przeczytałem (w internecie) że taki olej powinien byc przechowywany w transporcie jak i w sklepie w niskich temperaturach (np chłodnia), ponieważ szybko się utlenia. Czy to prawda, że w tym momencie mój olej prawdopodobnie nie nadaje się do spożycia?

Dodawaj na drugie sniadanie i na ostatni posilek. A co do owsianych i mleka to jak chcesz sniadanie to zla opcja bo szybko to mleko wyleci i raz dwa bedzie glodny. Z rana mozesz dac jakies owsiane zmiksowane z jajkami(miksuj porzadnie) i na to walnij jeszcze troche rodzynek. Wchodzi miodzio. Hmm moze kociego grzbietu nie masz ale na ostatnich 2-3 [...]

Odnośnie tego chwiania sie na drążku i poręczach to pewnie powód niedokładności w wykonywaniu tych cwiczeń. Chodzi mi o to że pewnie idziesz na ilośc a nie na jakośc, robisz zbyt szybko i tracisz stabilnośc. Podciąganie rób do pełnego wyprostu rąk i staraj się miec środek ciężkości blisko drążka (a tak właściwie pod nim). Mi to pomogło;-) Jak [...]

jak waga? bo bardzo ładnie progresujesz siłowo moim zdaniem kwestia czasu i jak tak dalej pójdzie ,to szybko znajdziesz się w czołówce działu ,jeżeli chodzi o siłę :)

powiem Ci w sumie tak. Orzech był ok, ale szybko sie nudzi, natomist truskawka zaczęła z niskiego poziomu, ale z porcji na porcję nic się nie zmieniało i ze smakiem nawet zjadłem te 2+ kg. Sporo osób uważa że orzech miażdzy, ale jak dla mnie to jest taki... zamulający

A takie mleczko sobie w sklepie znalazlam:-Doczywiscie nie bez powodu...mianowicie zauwazylam ze po normalnym mleku nam czesciej bole glowy no i brzuszek troche pecznieje{:-( tak wiec zmienilam szybko na takie mleczko i jak narazie mi sluzy:-D a czemu nie? Wolalam sie upewnic zeby nie naruszyc zasady "wiecej nie zawsze znaczy lepiej";-D

[...] o Bruce'a;p Chce tylko napisac swoje zdanie na ten temat, nie podwazajac zdan innych. Wiec po mojemu, wyglada to tak: Kiedys filmy nie byly robione za pomoca komputerow tak jak dzis np MATRIX w ktorym wisi sie w powietrzu i zadaje 100 kopniec na sek;p Wiec szybkosc, zwinnosc i technike jaka widzi sie u Bruce'a w jego filmach, musial nasz bohater [...]

[...] z tym walczyć poddałam się. Przez takie właśnie „napady” doprowadziłam się do dzisiejszego stanu, ale będę z tym walczyć. Ktoś mądry doradził mi, abym nie uciekała zwłaszcza w takich momentach tylko wszystko pisała. Będziecie mieli ze mnie niezłą polewkę bo ja wtedy gadam jak potłuczona . Rozpiskę dam wieczorem, buziaki :-*

[...] ćwiczeń była trochę inna ze względu na zajęty sprzęt: 1.Będę dokładać 2.Problemy z utrzymaniem sztangi, niby kładę ją na barki i krzyżuje ręce, ale ona mi ucieka, jakoś przy okazji robienia tylko aero poćwiczę sobie technikę. Przy czwartej serii: 2 pierwsze powtórzenia kiepsko technicznie, 3 kolejne już lepsze ale trzeba jeszcze nad [...]

[...] do tego jeszcze 2 x w tygodniu trening brzucha np 2 x bruszki po 50 2 x wypchnięcie nóg w leżeniu 2 x 25- 30 (ja sobie na brzuch robię A6W) ODŻYWIANIE: ja osobiście olewam jakieś suplementy i cały ten szajs w tabletkach, będę jechać tylko na tym co natura stworzyła. Ogólnie chodzi o to, żebyś jadł dużo białka i węglowodanów. Ja osobiście robię [...]

[...] lekkiej Khabib Nurmagomedov, ogłosił przejście na emeryturę w MMA. Oznacza to, że pas mistrza został zwakowany, a organizacja szybko zestawiła pojedynek Oliveira vs Chandler jako walkę wieczoru gali UFC 262 w Houston, która ma wyłonić nowego mistrza. Na papierze jest to świetna walka pomiędzy dwoma zawodnikami z pierwszej piątki rankingu wagi [...]

[...] aktywnego opuszczania, czyli wybij się nogami w górę ale opuszczaj się powoli kontrolując ruch. Szybko nabierzesz siły. Co do klatki to jednak nie robisz wszystkiego jak należy, skoro mięśnie nie są mocno ukrwione po każdej serii. Coś na pewno jest do poprawy. Trening składa się z ćwiczeń ulubiony, i tych niekoniecznie :-) Jedynym [...]

[...] czy ten wiek nie będzie zbyt późny bo chce się zaangażować na 100% w coś co da mi chociaż minimalną szansę na sukces poprzez ciężkie treningi itd. Te 3 lata potraktowałbym jako ciężki trening crossfitowy oraz rozciąganie, w tym dziale zauważyłem post gdzie ktoś wypytywał się o zawody crossfit, ale w tym zawodzie trzeba być mega [...]

Trenowałem na siłowni około 3 lata z przerwami - jak to pieknie brzmi... I co dalej? Prawie 3 lata, ale prawie robi wielka roznice. Skup sie na rzeczach waznych, na treningu, a nie co, gdzie i ile... Tu masz odpowiedz, co do bicepsu... http://www.sfd.pl/%C5%82apa-t323413.html#post10 Co do kolejnosci cwiczen - 1. Modlitewnik; 2. Pozostale dwa. - [...]

StanoFusion - ilość porcji 1 - pompa 3/10 - pobudzenie 3/10 - skupienie 3/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 4/10 jakoś słabo było poczuć pobudzenie i pompę praktycznie w minimalnym stopniu (trening klata+barki zakres był nawet duży bo 20-10 powt) szybko się wchłoną 0 problemów z trawieniem :-) zobaczymy przy 2x porcji jak [...]